miércoles, junio 22, 2016

Oveja Negra: Botiquín de emergencias

Oveja Negra: Botiquín de emergencias
Preparación para desastres
¿Realmente estamos preparados para un desastre?

     Lectores, realmente quiero que se pregunten lo siguiente: ¿Qué hacen si ocurre un terremoto? ¿Qué hacen si su hogar o donde están se incendia? ¿Qué harían si de un pronto a otro hay una emergencia en sus ciudades y deben evacuar lo más pronto posible? ¿Y si les dicen que el acceso a medicina y alimentos se va a volver más limitado? ¿Están preparados para un desastre?
     No pretendo ser amarillista ni infundirle miedo a nadie. Sino alentarlos a cuidarse a sí mismos y a sus familias. A estar preparados y estar un paso adelante, saber por lo menos principios básicos de la supervivencia. ¿Creen que las películas sobre desastres son sólo ficción? ¿Creen que los productores de cine todo se lo inventan?

     Ahora, ¿qué elementos debería contener un botiquín para emergencias? Les diré que todo depende de las necesidades elementales de las personas. Por ejemplo, una persona con asma por ley debería tener repuestos de inhaladores. Una persona que padezca de problemas cardiovasculares debería tener su medicina de reserva y todo lo que ellos necesitan. Y así sucesivamente. Sin embargo, me he tomado la libertad de enumerar algunos de los elementos que yo considero necesarios en todo botiquín y aclaro que no están en ningún orden específico, considero el primero, el del medio y el último con la misma importancia. Y he de mencionar que no soy ninguna experta y sólo pretendo alentarlos a informarse más.

     • Mascarillas respiratorias.

Mascarillas respiratorias.
   • Gasas, esparadrapo, curitas/ benditas/ tira adhesiva sanitaria/ apósito adhesivo/ venda adhesiva/ tirita y puntos de sutura adhesivos.


   • Vendas para lesiones en articulaciones (vendajes, muñequeras, tobilleras, etc.).

     • Medicamentos y cremas médicas (medicamentos pre-recetados como inhaladores o pastillas para la diabetes; paracetamol o ibuprofeno; medicamentos anti diarrea y náuseas; crema para quemaduras, etc.). Algunas ventajas y desventajas del ibuprofeno y el paracetamol (desde esta página):

      Paracetamol
                Ventajas
    • Contra dolores de cabeza, contusiones, dolores de muelas, quemaduras de sol y fiebre.
    • Trabaja directamente con los nervios y los receptores en el cerebro para aliviar el dolor, muy eficaz contra los dolores de cabeza.
    • Es seguro para los niños y adultos si se toma correctamente, y hay efectos secundarios mínimos.
    • De acuerdo con un artículo de AskDrSear.com, se necesitan al menos siete veces la dosis normal de paracetamol para que la droga dañe a un paciente.
    • Es seguro tomarlo con otros antibióticos y medicamentos para el resfrío.
               Desventajas
    • Mientras que el ibuprofeno funciona en 30 minutos, el paracetamol no tiene efecto hasta que hayan transcurrido 45 a 60 minutos después de la primera dosis.
    • El dolor y la fiebre sólo se reducen por cuatro horas.
    • No tiene las mismas propiedades antiinflamatorias que el ibuprofeno, por lo que es menos eficaz para reducir el dolor asociado a la inflamación y a la lesión corporal.
    • Aunque no ataca al estómago, su consumo excesivo puede ser perjudicial para el hígado por lo que no debe usarse en personas con problemas hepáticos.
      Ibuprofeno
      *Pertenece a una clase de medicamentos llamados antiinflamatorios sin esteroides o antiinflamatorios no esteroides.

                Ventajas
    • Trabaja para reducir la fiebre alta, disminuir el dolor y la inflamación.
    • Reduce la inflamación en el punto de la lesión, por lo que es más eficaz para aliviar el dolor de músculos y lesiones corporales donde la inflamación es un factor.
    • Según AskDrSears.com, también funciona más rápido y por más tiempo que el paracetamol, teniendo efecto en 30 minutos y puede durar hasta seis horas.
                 Desventajas
    • El ibuprofeno puede trabajar más rápido que el paracetamol, pero tiene algunos efectos secundarios negativos como el malestar estomacal.
    • Si se toma diariamente durante períodos prolongados que duran más de dos semanas consecutivas, éste, por sus productos químicos ácidos, puede agravar las úlceras estomacales y quemaduras en la mucosa del estómago.
    • Es conveniente tomarlo junto con comida y, si el uso es reiterado, con protectores de estómago.
    • La hemorragia interna como consecuencia no es común, pero es un factor de riesgo.
    • También puede reducir la capacidad del cuerpo para formar coágulos de sangre, por lo que este medicamento será menos eficaz para los pacientes con heridas grandes o una hemorragia considerable. El paracetamol no está asociado con dichos riesgos.
     • Purificadores de agua (Hay en gotas, polvo y pastillas; también existe la posibilidad de filtrar agua de manera casera y purificar agua utilizando cloro/lejía; este caso llevar en un frasquito, debidamente identificado y seguro, con un poco de cloro/lejía puede ser útil). Se encuentran muchas páginas en internet con información acerca de los métodos diferentes para estos procesos. Esta es un ejemplo.


     • Sales hidratantes o sueros.

     • Agua oxigenada (sirve para limpiar heridas y aquí hay otras utilidades.).

     • Tintura de yodo/ Yoduro de sodio/ Yodo atómico naciente (el yodo tiene muchas utilidades, aquí hay algunas).

     • Parches de calor/plantilla térmica para los músculos.

     • Manta térmica.

Manta térmica.
     • Linterna impermeable y silbato.

     • Manuales de primeros auxilios y de lo que hay que hacer en una emergencia (incluye los programas de emergencia del país residente o ciudad).

     • Radio resistente a golpes y mejor si soporta el agua. Saber las emisoras que envían mensajes especiales en situación de emergencia es pertinente.

       • Un elemento cortante (como una navaja), pinzas, bolsas de basura resistentes, hilo resistente y cinta adhesiva industrial/plateada/americana. (Las utilidades de estos elementos son variados y dependen de las necesidades, el ambiente y la imaginación o el ingenio de las personas).

     • Agua potable embotellada, alimentos no perecederos o alimentos deshidratados (una cantidad razonable, no veinte quilos que les va costar llevar).


     Hay que dejar una cosa en claro, el botiquín que uno posee para agarrar y salir corriendo del lugar no debe ser incómodo y pesado. Este debe ser fácil de transportar y que no nos retrase. Así que hay que llevar lo necesario solamente.

     Posdata: Recomiendo llevar siempre un mini botiquín o equipo de supervivencia. Uno nunca sabe qué puede ocurrir.

     Les dejo mi lista de reproducción en la plataforma de YouTube con algunas utilidades de supervivencia.


     Esto ha sido todo por ahora, queridas ovejas negras, espero les haya gustado esta entrada, que aunque poco ha tenido que ver con leer o escribir posee información de utilidad. No olviden que pueden dar sugerencias y adiciones en la caja de comentarios. Además, si les gustó este contenido y no quieren perderse ni una sola de nuestras publicaciones, los invito a suscribirse al blog y darle me gusta a nuestra página de Facebook.

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